Cherche à maigrir...J'ai 12 ans et 80 kilos.
....
-
24 nov. 2011 à 16:57
soraya80 Messages postés 14143 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 - 24 nov. 2011 à 17:08
soraya80 Messages postés 14143 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 - 24 nov. 2011 à 17:08
A voir également:
- Cherche à maigrir...J'ai 12 ans et 80 kilos.
- Maigrir après 40 ans - Guide
- Maigrir à 60 ans - Guide
- Peut-on faire une coloration à 12 ans - Guide
- Kilos grossesse - Guide
- Poids à 2 ans - Guide
1 réponse
soraya80
Messages postés
14143
Date d'inscription
samedi 4 juillet 2009
Statut
Contributeur
Dernière intervention
8 avril 2014
2 270
24 nov. 2011 à 17:08
24 nov. 2011 à 17:08
Bonjour,
Tu es en pleine croissance, un régime (sauf sur avis médical) n'est pas conseillé.
Tu dois faire face à ta poussée de croissance, donc ce n'est pas le moment de se priver.
Néanmoins, un équilibre alimentaire est indispensable pour rester en forme.
ce qui signifie, ne pas manger trop gras, trop salé, trop sucré.
Avoir une activité physique régulière et une excellente qualité de sommeil.
Tu es en pleine croissance, un régime (sauf sur avis médical) n'est pas conseillé.
Tu dois faire face à ta poussée de croissance, donc ce n'est pas le moment de se priver.
Néanmoins, un équilibre alimentaire est indispensable pour rester en forme.
ce qui signifie, ne pas manger trop gras, trop salé, trop sucré.
Avoir une activité physique régulière et une excellente qualité de sommeil.
