Cherche à maigrir...J'ai 12 ans et 80 kilos.
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24 nov. 2011 à 16:57
soraya80 Messages postés 14119 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 - 24 nov. 2011 à 17:08
soraya80 Messages postés 14119 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 - 24 nov. 2011 à 17:08
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soraya80
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24 nov. 2011 à 17:08
24 nov. 2011 à 17:08
Bonjour,
Tu es en pleine croissance, un régime (sauf sur avis médical) n'est pas conseillé.
Tu dois faire face à ta poussée de croissance, donc ce n'est pas le moment de se priver.
Néanmoins, un équilibre alimentaire est indispensable pour rester en forme.
ce qui signifie, ne pas manger trop gras, trop salé, trop sucré.
Avoir une activité physique régulière et une excellente qualité de sommeil.
Tu es en pleine croissance, un régime (sauf sur avis médical) n'est pas conseillé.
Tu dois faire face à ta poussée de croissance, donc ce n'est pas le moment de se priver.
Néanmoins, un équilibre alimentaire est indispensable pour rester en forme.
ce qui signifie, ne pas manger trop gras, trop salé, trop sucré.
Avoir une activité physique régulière et une excellente qualité de sommeil.
