Bmi adéquate??
meryam-2009
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14 mars 2008 à 18:50
mouette - 4 avril 2008 à 23:56
mouette - 4 avril 2008 à 23:56
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5 réponses
Body Mass Index c'est à dire poids/taille*taille, normalement entre 19 et 24 chez la femme.Pas de traitement médical : régime et sport
Je dirais que cela dépend de ton surpoids. Combien de kilos dois-tu perdre?
Si c'est moins de 10 kilos, je pense qu'avec de la volonté et un peu de patience tu peux y arriver seule en adaptant un peu ton alimentation et surtout en supprimant les grignotages. Il faut aussi boire beaucoup d'eau et bouger. Une perte de poids rapide n'est pas bonne car, une fois le régime fini, tu reprendras les kilos perdus et d'autres en plus.
Si tu as beaucoup de kilos à perdre, tu dois absolument voir un médecin ou un dieteticien comme te l'explique très justement llilo.
Bon courage.
Si c'est moins de 10 kilos, je pense qu'avec de la volonté et un peu de patience tu peux y arriver seule en adaptant un peu ton alimentation et surtout en supprimant les grignotages. Il faut aussi boire beaucoup d'eau et bouger. Une perte de poids rapide n'est pas bonne car, une fois le régime fini, tu reprendras les kilos perdus et d'autres en plus.
Si tu as beaucoup de kilos à perdre, tu dois absolument voir un médecin ou un dieteticien comme te l'explique très justement llilo.
Bon courage.
