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Je veux maigrir

keke -  
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
je mesure 1.61cm et je pèse 98 kg et j'ai que encore 16 ans. A 16 ans on est au lycé et tout les jours mes camarades se moquent de moi j 'en peut vraiment plus ! Et essayer plusieurs régimes mai j ai laché à la moitié je m en fiché un peu mai la j en peut vraiment plus pouvez-vous m'aider SILVOUPLAIT je voudrai perdre environ 20 kg pour l'instant commencer par 20kg pui aprés plus silvouplait aidez moi !!!!!
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1 réponse

Réponse 1 / 1
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
tu as une IMC de + de 32 donc obésité important donc tu en parle avec tes parent pour aller consulter ton médecin de famille qui te dirigera vers un nutritionniste/diététicien afin d'avoir un régime sur mesure pour toi

en attendant mange de tous a tous les repas de manière équilibré
supprime sucrerie, grignotage, et soda
et bouge; fait un activité physique quotidienne (marche,vélo,natation,...)
;=)
pas de régime a ton age sans avis médical et suivis médical
;=)
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keke
 
Je fais 1h de tennis, 1h de badminton par semaine et tous le jours 1h de marche mon médecin de famille de dit de faire un regime et mes parent me disent aussi de faire un régime et ils disent que ça sert à rien une diéticienne
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
si tu fait un régime toi même sans suivis tu va perdre 5 kg et par après tu en reprendra 10
donc tu demande a ta maman pour aller voir un nutricioniste /diététicienne qui elle te donnera un régime en fonction de ton age, de ta santé

un régime sauva est dangereux a tout age et encore plus a l'adolescence
;=)
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keke
 
Merci pour tes conseilles :)
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keke
 
mais est ce que une diéticienne c'est remboursée par la sécu ou la mutuelle ?
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
pour le remboursement je ne sais pas te dire il faudrai que ta maman se renseigne

de rien
;=)
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