Sujet Précédent Sujet Suivant

Quel sport pour perdre ventre et hanches

MzeelleC83 Messages postés 11 Statut Membre -  
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,

Je voulais savoir appart le jogging & la natation que je ne peux pas faire car il ny a pas de piscine couverte près de chez moi , & le jogging personne veux venir avec moi donc je voulais savoir si il y avait autre chose ??? merci davance :)
A voir également:

1 réponse

Réponse 1 / 1
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
tu peux faire du vélo, de la marche, des abdo,
;=)
si tu as une salle de sport près de chez toi tu peux allez voir quel cours il donne et qui t'intéresse (ses en groupe donc plus motivent)
0
MzeelleC83 Messages postés 11 Statut Membre
 
Il y a une salle de gym dans mon village mais qui accepte que les ados a partir de 14 ans & jai en dessous de 14 ans , mais peut-etre que pour une inscription c'est trop tard non ??? & les abdos jen fait mais je ne c'est pas si je fait les bons , :s tu pourrais me donner des conseils pour les abdos sil te plait ?? :) & pour le vélo du vélo d'appartement sava aussi ??? De la marche jen fait souvent quand je fait des sortit avec mes amis , on marche souvent beaucoup c'est suffisant ?
0
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
alors pour la salle de sport renseigne toi comment fonctionne les inscription
pour le vélo oui ses ok;

pour les abdo tu peux te caler les pieds sous un meuble ou sous autre chose et tu te couche dos contre le sol et remonte
;=)
0
MzeelleC83 Messages postés 11 Statut Membre
 
Okk Mercii :) , tu pense qu'avec tout sa je pourrais perdre 10 kilos en 5mois ??? en fesant 2h ou 4h de sport par semaine au collège + 1h de tennis + 30 ou 40 minutes , d'abdos , de vélo , et de stepper ????
0
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
je sais pas combien tu va perdre et ni la duré que cela pourrai prendre mais tu va stabilisé l'équilibre de ton corps

perdre beaucoup en peu de temps n'est pas bon vaut mieux perdre peu mais longtemps que tous perdre en 2 mois et reprendre plus après
;=)
de rien
0
MzeelleC83 Messages postés 11 Statut Membre
 
Ook je saurais etre passiante :) bisous !! :D
0