Conseils pour maigrir

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piixx0o Messages postés 19 Statut Membre -  
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Bonjour,
j'aimerai aider ma mamie a maigrir lui donner quelques conseils...
je pourrais l'aider en faisant du sport car je cours bcp... mais elle n'est pas du tout motivée.
elle tient vraiment à maigrir et j'aimerai l'aider donc si vous avez quelques astuces svp n'hésitez pas a m'en faire part
merci d'avance

3 réponses

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    TiteNetoile Messages postés 68 Statut Membre 63
     
    Courir... pas bon moyen quand on a un surpoids... ça abime toutes les aticulations etc...
    Moi je te conseillerai d'aller faire des marches avec elle... de la piscine ... des sports modérés adaptes à sa condition physique... et d'avoir une alimentation équilibrée avec les graisses et sucres limités...

    Pour perdre du poids durablement, consultez la fiche https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/#q=perdre+du+poids&cur=1&url=%2F
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  2. Laura
     
    Existe t'il des régimes très rapide? J'ai besoin de perdre quelques kilos avant juillet :)
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    1. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
       
      Bonjour

      Il n'existe aucuns régimes rapide. Plus tu perds du poids vite, au plus tu en reprendras le double
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  3. Profil bloqué
     
    Alors au lieu de chercher les meilleur solutions minceur au marché, et compter sur les brûleurs graisse pour perdre du poids et de mettre fin à la bonne routine des exercice physique, et a la bonne nutrition..
    Changer le mode de vie et mincir naturellement et au long terme c'est mieux pour la santé..
    C'est ce que je pense.
    Merci
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