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Conseils pour maigrir

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piixx0o Messages postés 19 Statut Membre -  
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Bonjour,
j'aimerai aider ma mamie a maigrir lui donner quelques conseils...
je pourrais l'aider en faisant du sport car je cours bcp... mais elle n'est pas du tout motivée.
elle tient vraiment à maigrir et j'aimerai l'aider donc si vous avez quelques astuces svp n'hésitez pas a m'en faire part
merci d'avance
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3 réponses

Réponse 1 / 3
TiteNetoile Messages postés 68 Statut Membre 51
 
Courir... pas bon moyen quand on a un surpoids... ça abime toutes les aticulations etc...
Moi je te conseillerai d'aller faire des marches avec elle... de la piscine ... des sports modérés adaptes à sa condition physique... et d'avoir une alimentation équilibrée avec les graisses et sucres limités...

Pour perdre du poids durablement, consultez la fiche https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/#q=perdre+du+poids&cur=1&url=%2F
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Réponse 2 / 3
Laura
 
Existe t'il des régimes très rapide? J'ai besoin de perdre quelques kilos avant juillet :)
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^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11 995
 
Bonjour

Il n'existe aucuns régimes rapide. Plus tu perds du poids vite, au plus tu en reprendras le double
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Réponse 3 / 3
Profil bloqué
 
Alors au lieu de chercher les meilleur solutions minceur au marché, et compter sur les brûleurs graisse pour perdre du poids et de mettre fin à la bonne routine des exercice physique, et a la bonne nutrition..
Changer le mode de vie et mincir naturellement et au long terme c'est mieux pour la santé..
C'est ce que je pense.
Merci
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