Conseils pour maigrir

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piixx0o
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jeudi 6 mars 2008
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- Modifié par gmonf le 26/05/2011 à 14:23
 Profil bloqué - 12 juin 2010 à 02:00
Bonjour,
j'aimerai aider ma mamie a maigrir lui donner quelques conseils...
je pourrais l'aider en faisant du sport car je cours bcp... mais elle n'est pas du tout motivée.
elle tient vraiment à maigrir et j'aimerai l'aider donc si vous avez quelques astuces svp n'hésitez pas a m'en faire part
merci d'avance

3 réponses

TiteNetoile
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Modifié par gmonf le 26/05/2011 à 14:27
Courir... pas bon moyen quand on a un surpoids... ça abime toutes les aticulations etc...
Moi je te conseillerai d'aller faire des marches avec elle... de la piscine ... des sports modérés adaptes à sa condition physique... et d'avoir une alimentation équilibrée avec les graisses et sucres limités...

Pour perdre du poids durablement, consultez la fiche https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/#q=perdre+du+poids&cur=1&url=%2F
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Existe t'il des régimes très rapide? J'ai besoin de perdre quelques kilos avant juillet :)
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^^Marie^^
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9 juin 2010 à 18:43
Bonjour

Il n'existe aucuns régimes rapide. Plus tu perds du poids vite, au plus tu en reprendras le double
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Alors au lieu de chercher les meilleur solutions minceur au marché, et compter sur les brûleurs graisse pour perdre du poids et de mettre fin à la bonne routine des exercice physique, et a la bonne nutrition..
Changer le mode de vie et mincir naturellement et au long terme c'est mieux pour la santé..
C'est ce que je pense.
Merci
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