Perdre 5 kilos rapidement c'est possible ?

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Bonjour, je mesure 1m63 pour 60 kilos, je voudrais perdre entre 2 et 5 kilos, le pire c'est que je prend tout sur le ventre, poignet d'amour, bas du ventre, ect.
Si quelqu'un avait une solution, Sport, petit régime, technique. Mais par contre je ne veut rien acheter.

Merci. :)
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4 réponses

00lina00 Messages postés 31098 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 133
 
Bonsoir,

Quel âge avez-vous ?
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Bonsoir,

J'ai 19 ans.
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00lina00 Messages postés 31098 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 133
 
Du sport : natation qui remodèle le corps, de la marche qui agit aussi sur les abdos et/ou du jogging. 20 mn à 1/2 heure de sport chaque jour vous fera perdre de la graisse et vous remusclera :)

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Merci, car j'ai besoin de petit conseil en sport, je ne suis pas doué lol.
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