maigrir à 12 ans

Question

Bonjour,  

J aurai 12 ans en avril je fais 43 k pour 1m 54 .Depuis au moins 1 ans  j ai vraiment beaucoup de complexe sur mon corps en gros  je veux maigrir ! Je fais 4 h de sport par semaine je marche aussi un peu . Je grignote malheuresement aussi . Mais quand c est la periode scolaire la matin je ne mange pas beaucoup ou rien . Les soir je ne mange pas de feculents le probleme c est que mes parents l on remarque et aussi il y a ma mere qui elle est tres mince et qui me dit que je suis fine . Et elle je me demande comment elle fait pour mange si peu .  
Mais se qui me fait le plus peur c est que je commence a faire piscine dans une semaine !¨! 
A l aide j ai vraiment pas envie .

lafouine. · Answer

Bonjour

S'il vous plait...
Merci....
Sont des mots simple que l'on appelle...la politesse.

Les personnes qui répondent sont des bénévoles, qui prennent sur leur temps libre pour aider le maximum de gens.
La politesse est le minimum que l'on puissent leur donner.

Merci



A 12 ans il n'y a absolument pas de régime à faire.
Tu as besoin de beaucoup d'éléments nutritif pour ta croissance.

1tibou · Answer

pas de régime a ton age

mange de tous a tous les repas de manière équilibré, supprime les grignotage,sucrerie,soda et fait une activité physique

ensuite essaie de manger quelque chose le matin avant l'école car ses le repas le plus important de la journée
;=)

Maigrir à 12 ans

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