Perte de poid

Résolu
Quuuaresma - 29 oct. 2011 à 17:42
1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 30 oct. 2011 à 13:10
Bonjour, Voila mon problème j'ai 14 ans je pèse a peu près 100 kilos . Je voudrais perdre du poids , Surtout le bas du corps mes cuisse mollet fesses .. , aussi muscler du ventre !!!! Merci de repondre .. (Sans oublier je suis platrée 2 mois , sa fais la troisieme entorsse )

2 réponses

1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 879
29 oct. 2011 à 19:16
tu est trop jeune pour faire un régime

donc tu en parle a tes parent qui t'emmèneront chez le médecin qui te dirigera si ses utile vers un professionnel qui te donnera un régime en fonction de ta croissance, santé générale
;=)
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Quuuaresma Messages postés 13 Date d'inscription samedi 29 octobre 2011 Statut Membre Dernière intervention 3 mars 2012
29 oct. 2011 à 21:36
Merci de ta reponse tout d'abbord , mais sa ces deja fait mon medecin me dis la meme chose puisque soit disant je suis en pleine croissance !! , mais franchement les 100kilos sont vraiment INSUPORTABLE quand je vit tout mes amis qui pese pas plus de 65 JE DEPRIMME ..
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1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 879
30 oct. 2011 à 05:49
commence par manger de tous a tous les repas de manière équilibré en proportion normal
a supprimer soda,sucrerie et grignotage, et a bouger fait une activité physique journalière (vélo, marche,...)

ensuite essaie de demander pour aller chez un nutritionniste ou diététicien pour avoir une aide et un régime spécial pour toi
;=)
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Quuuaresma Messages postés 13 Date d'inscription samedi 29 octobre 2011 Statut Membre Dernière intervention 3 mars 2012
30 oct. 2011 à 10:29
Merci pour tes conseille !
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1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 879
30 oct. 2011 à 13:10
de rien
;=)
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tu devrai en parler a tes parents il devrait quand meme faire quelque chose non ? Courage
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Quuuaresma Messages postés 13 Date d'inscription samedi 29 octobre 2011 Statut Membre Dernière intervention 3 mars 2012
29 oct. 2011 à 23:00
J'en est parler a mes parent mais il me disent que si je ne fait pas d'effort ben j'y arriverais jamais a perdre du poid .. , Je mange rien le matin je me reveille a 11h30 ces les vacence scolaire .
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