Perdre du poids rapidement pour le sport.
storm93
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3 oct. 2011 à 11:57
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 24 oct. 2011 à 06:37
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 24 oct. 2011 à 06:37
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1tibou
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Modifié par moska le 7/10/2011 à 22:38
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alors de 1 ses pas un urgence
de 2 tu mange équilibré a tous les repas,supprime sucrerie,soda, grignotage
et tu continue ton sport
après il se peut que tu aie une ossature plus forte donc tu pèsera plus lourd
;=)
de 2 tu mange équilibré a tous les repas,supprime sucrerie,soda, grignotage
et tu continue ton sport
après il se peut que tu aie une ossature plus forte donc tu pèsera plus lourd
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6 mai 2014
3 oct. 2011 à 14:53
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Perdre du poids rapidement n'est pas conseillé ; un kilo par semaine au maximum.
Inclure une activité physique dans la vie de tous les jours : prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur, faire des pompes devant la télévision ... et éviter le bus et la voiture, mieux vaut aller à pied ou en vélo.
Inclure une activité physique dans la vie de tous les jours : prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur, faire des pompes devant la télévision ... et éviter le bus et la voiture, mieux vaut aller à pied ou en vélo.
storm93
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5 février 2012
3 oct. 2011 à 16:50
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heu ouai un kilos par semaines ca serai parfait, mais comment réussir a perdre un kilos par semaine voila ma question?
1tibou
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27 septembre 2021
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3 oct. 2011 à 16:57
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ses déjà de trop
si tu arrive a perdre 1KG/mois tu aura déjà gagner une bataille
;=)
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storm93
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5 février 2012
3 oct. 2011 à 20:44
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oui je vous ai dis je veux perdre entre 5 et 10 kilos d'ici decembre janvier donc j aurai besoin de quelque conseil concernant, l'alimentation, les exercice a pouvoir pratiquer chez moi chaque jour, je prend tout le conseil qqu'on peut me donner.
1tibou
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27 septembre 2021
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4 oct. 2011 à 06:32
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je t'ai répondu dans mon premier message
=)
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storm93
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5 février 2012
4 oct. 2011 à 08:47
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mais en combien de temps tu pense que je peut perdre environ 7 kilo avec cette maniére?
1tibou
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27 septembre 2021
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4 oct. 2011 à 11:05
4 oct. 2011 à 11:05
aucune idée chaque corps est différente il se peut que tu va perdre 3kg et qu'ensuite ton corps va se stabiliser a ce poids
seul ton corps sais ce qu'il va perdre ou garder
;=)
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21 oct. 2011 à 08:21
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Bonjour.
Il manque juste ton poids et ta taille ?
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storm93
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5 février 2012
23 oct. 2011 à 00:53
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je mesure un peu plus d'1m70 et je pese 73 kilos
storm93
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5 février 2012
23 oct. 2011 à 00:54
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j ai decouvert à regime a base d'une soue brule graisse et j aimerais savoir si c'est efficace enfait?
1tibou
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27 septembre 2021
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23 oct. 2011 à 09:33
23 oct. 2011 à 09:33
n'y pense même pas!!!
mange de tous a tous les repas de manière équilibré supprime de ton alimentation les sucrerie,grignotage et soda
bouge fait des activité physique
sa t'aidera
;=)
et tu est a la limite du sur poids- poids normal donc suis ces petit conseille et tu verra tu arrivera a sculpter ton corps
;=)
si tu veux vraiment faire un régime ses surement pas un régime sauvage ou tu va reprendre le double mais ses un régime suivis par ton médecin
;=)
mange de tous a tous les repas de manière équilibré supprime de ton alimentation les sucrerie,grignotage et soda
bouge fait des activité physique
sa t'aidera
;=)
et tu est a la limite du sur poids- poids normal donc suis ces petit conseille et tu verra tu arrivera a sculpter ton corps
;=)
si tu veux vraiment faire un régime ses surement pas un régime sauvage ou tu va reprendre le double mais ses un régime suivis par ton médecin
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storm93
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5 février 2012
23 oct. 2011 à 12:28
23 oct. 2011 à 12:28
Maintenant j fais un régime, les matins je mange une des pommes légumes et soupe aux légumes durant la journée, ça veut dire que ce n'est pas bon pour mon corps ?
Mais le souci c'est que j'ai peur de ne pas perdre mon sur plus de poids avant janvier environ j aimera perdre environ 5kg au minimum mais si vous avez des conseil ou des exercice je prend tout merci d'avance
Mais le souci c'est que j'ai peur de ne pas perdre mon sur plus de poids avant janvier environ j aimera perdre environ 5kg au minimum mais si vous avez des conseil ou des exercice je prend tout merci d'avance
1tibou
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27 septembre 2021
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23 oct. 2011 à 12:50
23 oct. 2011 à 12:50
ton régime consiste a manger que des pomme et légume?
si ses le cas tu va droit dans les problème de santé
le seul régime qui est conseillé a par ceux fait avec les médecin ses ce que je t'ai sité plus haut
si tu veux entamer un régime ses avec ton médecin
tous seul ses :
=>risque de reprendre le double
=>risque de carence si tu fait un régime trop strict (comme celui que tu dis)
;=)
après comment est ton ossature?
;=)
si ses le cas tu va droit dans les problème de santé
le seul régime qui est conseillé a par ceux fait avec les médecin ses ce que je t'ai sité plus haut
si tu veux entamer un régime ses avec ton médecin
tous seul ses :
=>risque de reprendre le double
=>risque de carence si tu fait un régime trop strict (comme celui que tu dis)
;=)
après comment est ton ossature?
;=)
storm93
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5 février 2012
23 oct. 2011 à 19:25
23 oct. 2011 à 19:25
elles est solide mais je ne pensent pas qu'elle pèsent très lourd
1tibou
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27 septembre 2021
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23 oct. 2011 à 19:29
23 oct. 2011 à 19:29
si je te demandais cela ses parce que certain on des gros os donc une ossature qui pèse lourd
suis les conseille donner plus haut
;=)
suis les conseille donner plus haut
;=)
storm93
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5 février 2012
23 oct. 2011 à 20:57
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ok merci pour tout hein
1tibou
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24 oct. 2011 à 06:37
24 oct. 2011 à 06:37
de rien
;=)
;=)