Protéines le soir?

mathilde 75 -  
Bonjour à tous,

Voilà, j'ai vraiment besoin de réponses urgentes, merci d'avance!

Puis-je manger uniquement des protéines le soir,(léger, genre tofu ou poisson), pour maigrir, sachant que je n'en mange que sous forme de fromage blanc 0°/°le reste de la journée(bien sûr avec fruits, légumes, salades), et en quelle quantité ?

Merci infiniment d'avance pour vos tous vos avis, et bonne soirée.

2 réponses

  1.  ^^Marie^^
    Bonjour

    Il n'y a rien d'urgent.

    Pour perdre du poids, régime équilibré avec une petite activité sportive.

    0
    1. mathilde 75 Auteur
      Bonsoir Marie,

      Tout d'abord merci pour la rapidité de votre réponse, mais c'est urgent dans le sens où je ne perds pas de poids avec cette façon de manger depuis 2 mois... Je pèse 88kgs pour 1 m 70.
      Merci si vous pouviez peut-être m'éclairer sur le fait de manger "équilibrer", notion tellement subjective...!
      Mais la question des protéines le soir me pose vraiment problème. Est-ce cela qui empêche la perte de poids d'après vous?
      Merci d'avance de votre prochain message
      0