Protéines le soir?
mathilde 75
Messages postés
2
Statut
Membre
-
mathilde 75 Messages postés 2 Statut Membre -
mathilde 75 Messages postés 2 Statut Membre -
Bonjour à tous,
Voilà, j'ai vraiment besoin de réponses urgentes, merci d'avance!
Puis-je manger uniquement des protéines le soir,(léger, genre tofu ou poisson), pour maigrir, sachant que je n'en mange que sous forme de fromage blanc 0°/°le reste de la journée(bien sûr avec fruits, légumes, salades), et en quelle quantité ?
Merci infiniment d'avance pour vos tous vos avis, et bonne soirée.
Voilà, j'ai vraiment besoin de réponses urgentes, merci d'avance!
Puis-je manger uniquement des protéines le soir,(léger, genre tofu ou poisson), pour maigrir, sachant que je n'en mange que sous forme de fromage blanc 0°/°le reste de la journée(bien sûr avec fruits, légumes, salades), et en quelle quantité ?
Merci infiniment d'avance pour vos tous vos avis, et bonne soirée.
2 réponses
-
Bonjour
Il n'y a rien d'urgent.
Pour perdre du poids, régime équilibré avec une petite activité sportive.
-
Bonsoir Marie,
Tout d'abord merci pour la rapidité de votre réponse, mais c'est urgent dans le sens où je ne perds pas de poids avec cette façon de manger depuis 2 mois... Je pèse 88kgs pour 1 m 70.
Merci si vous pouviez peut-être m'éclairer sur le fait de manger "équilibrer", notion tellement subjective...!
Mais la question des protéines le soir me pose vraiment problème. Est-ce cela qui empêche la perte de poids d'après vous?
Merci d'avance de votre prochain message
