Comment perdre du 20kg en 2 mois

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Nick.M.S -  
Bonjour,

J'ai je mesure 1m67 et jai 92kg ce que je trouve énorme je voudrais savoir comment perdre du poid mon objectif est de perdre 20 kilo en 1 mois Je sais pas si mon probléme est dans l'alimentation car jai une plutot bonne alimentation je mange assez de fruit et dans chaqun de mes repas jai de la salade il est peut etre psichologique car dans mon enfance j'ai eu plein de probléme ma mére était alcolique et .... ce serait trop long a expliquer.

Merrci de votre aide si vous avez un conseil a me donner.

4 réponses

  1. gehi
    Bonsoir,

    Je te conseille d'aller voir ton médecin qui te connaît, il te dirigera si nécessaire vers un médecin spécialiste( médecin nutritioniste ).
    Si tes kilos superflus proviennent d'un autre problème, ton médecin sera là aussi pour t'orienter.
    A+
    1. begonie Modérateur
      Bonjour.

      Ton âge ?

      En précisant que 20 kilos par mois c'est impossible.