Comment perdre du poids rapidement

Résolu
drette -  
Bonjour,
j'ai 22 ans je pèse 98 kilos pour 1,65m.
j'ai pris plus de 30 kilos en 2 ans.
j'aimerais perdre pas mal de poids pour me sentir mieux dans ma peau car je souffre enormement.
auriez vous des conseils à me donner?

3 réponses

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  1. Miharu-Miharu
    Prends RDV chez un nutritionniste, il te fera un régime adaptée.
    2. Ritaaa
      oui fais le tri dans ton frigo placard etc !!!!!!
      moi j'ai commencer le regime dukan le 23/03/11 et j'ai perdu 7.8kg jusqu'a ce jour pour cela il faut vraiment de la volonté et surtout de la motivation
      le livre la methode dukan illustrée t'aideras beaucoup !!!!