Comment perdre du poids rapidement

Résolu
drette -  
Bonjour,
j'ai 22 ans je pèse 98 kilos pour 1,65m.
j'ai pris plus de 30 kilos en 2 ans.
j'aimerais perdre pas mal de poids pour me sentir mieux dans ma peau car je souffre enormement.
auriez vous des conseils à me donner?

3 réponses

  1.  Miharu-Miharu
    Prends RDV chez un nutritionniste, il te fera un régime adaptée.
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    1. drette
      oui c'est vrai.
      merci pour votre conseil.
      0
      1. Ritaaa
        oui fais le tri dans ton frigo placard etc !!!!!!
        moi j'ai commencer le regime dukan le 23/03/11 et j'ai perdu 7.8kg jusqu'a ce jour pour cela il faut vraiment de la volonté et surtout de la motivation
        le livre la methode dukan illustrée t'aideras beaucoup !!!!
        -1