Comment perdre du poids rapidement

Résolu
drette -  
Ritaaa Messages postés 2 Statut Membre -
Bonjour,
j'ai 22 ans je pèse 98 kilos pour 1,65m.
j'ai pris plus de 30 kilos en 2 ans.
j'aimerais perdre pas mal de poids pour me sentir mieux dans ma peau car je souffre enormement.
auriez vous des conseils à me donner?

3 réponses

  1.
    Miharu-Miharu Messages postés 1273 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   905
     
    Prends RDV chez un nutritionniste, il te fera un régime adaptée.
    1
  2. drette
     
    oui c'est vrai.
    merci pour votre conseil.
    0
  3. Ritaaa Messages postés 2 Statut Membre
     
    oui fais le tri dans ton frigo placard etc !!!!!!
    moi j'ai commencer le regime dukan le 23/03/11 et j'ai perdu 7.8kg jusqu'a ce jour pour cela il faut vraiment de la volonté et surtout de la motivation
    le livre la methode dukan illustrée t'aideras beaucoup !!!!
    -1