Comment perdre du poids rapidement

Résolu
drette - Modifié par drette le 29/03/2011 à 21:37
Ritaaa Messages postés 2 Date d'inscription mercredi 30 mars 2011 Statut Membre Dernière intervention 30 mars 2011 - 30 mars 2011 à 11:57
Bonjour,
j'ai 22 ans je pèse 98 kilos pour 1,65m.
j'ai pris plus de 30 kilos en 2 ans.
j'aimerais perdre pas mal de poids pour me sentir mieux dans ma peau car je souffre enormement.
auriez vous des conseils à me donner?

3 réponses

Miharu-Miharu Messages postés 1300 Date d'inscription jeudi 3 février 2011 Statut Membre Dernière intervention 18 août 2017 876
29 mars 2011 à 21:51
Prends RDV chez un nutritionniste, il te fera un régime adaptée.
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oui c'est vrai.
merci pour votre conseil.
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Ritaaa Messages postés 2 Date d'inscription mercredi 30 mars 2011 Statut Membre Dernière intervention 30 mars 2011
30 mars 2011 à 11:57
oui fais le tri dans ton frigo placard etc !!!!!!
moi j'ai commencer le regime dukan le 23/03/11 et j'ai perdu 7.8kg jusqu'a ce jour pour cela il faut vraiment de la volonté et surtout de la motivation
le livre la methode dukan illustrée t'aideras beaucoup !!!!
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