Régime ducan

lanila -  
Bonjour,
j'ai commancé ce regime Jeudi et depuis vendredi je suis constipé avec un ballonnement terrible.
Combien de temps cela va duré
merci de votre réponse

1 réponse

  1.  00lina00 Modérateur
    Bonjour,

    Les inconvénients du régime Dukan

    * La perte de poids de la première phase est trop rapide et trop importante : cette phase provoque des carences en vitamines, sels minéraux et fibres qui ne sont pas proposés : il est parfois conseillé d'apporter des vitamines et sels minéraux.
    * Risques de lassitude en ne mangeant que des protéines pendant la 1re phase et en consommant encore beaucoup de protéines par la suite.
    * Fatigue en raison de la perte de poids rapide.
    * Constipation, car ce régime manque de fibres.
    * Risque de reprise rapide du poids en raison de la perte rapide du poids : le risque de l'effet yoyo n'est pas négligeable.
    * Un apport trop faible de lipides.

    Heureux soient les fêlés, car ils laisseront passer la lumière.