Maigrir de 6 kilos

Bonjour,
j'ai 13 ans et je mesure 1.63 pour 56 kg et je voudrais maigrir de 6 kilogs
pouvez vous me donnez des conseils pour maigrir de 6 kg merci

1 réponse

  1. Modérateur
    Bonjour,

    Personne sur ce forum ne te conseillera de maigrir autant.

    Tu es en pleine période de croissance. Tu vas encore grandir
    jusqu'à tes 20 ans. Ton corps va encore se transformer et
    donc t'affiner.

    Tu n'es ni obèse, ni en surpoids.

    Si tu te réfères aux photos des filles dans les magazines, sache
    qu'elles sont pratiquement toutes "relookées" par un logiciel (Photoshop).

    Les seuls conseils sont de ne pas grignoter entre les repas, pas de
    sucreries à outrance, pas de sodas et de pratiquer un sport.

    Tu as à l'heure actuelle besoin de toutes les vitamines pour ta
    croissance.

    Heureux soient les fêlés, car ils laisseront passer la lumière.
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