Comment prendre du poids
Bonjour, comment grossir? l'été arrive j'ai honte de me mettre en maillot. Malheureusement j'ai pas grand appétit. Pouvez vous m'aider svp? je mesure 1.65m et pèse 48kg
1 réponse
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Coucou mika .
C'est vrai que tu es très fin(e) mais tu n'a pas à avoir honte . Moi je mesure 167cm et je pèse 53kg et je trouve que mon ventre et un peut gos alors tu vois ^^
Par contre si tu veux prendre un peu de poids avant l'été ne manges pas nimportequoi nimporte quand !!
Prends un bon petit déjeuné , si tu à faim entre 8h et 12h mange plutot un fruit
prends aussi un bon déjeuné , un gouter et un aussi un bon diner ( pas trop lourd pour le soir ) Sinon fait un peu de sport pour te musclé et tu verras les résultats j'espère :) Au pire reste comme tu es :)
Bisous
