J'aimerais bien maigrir de 10 kilos :(

j4de -  
Bonjour,
j'ai 14 ans je fais je fait 163 centimètres pour 61 kilos . j'aimerais bien maigrir de 10 kilos . comment faire ??? merci d'avance

1 réponse

  1.  00lina00 Modérateur
    Bonsoir,

    Personne sur ce forum ne te conseillera de perdre
    autant de poids, sachant que tu es en pleine croissance
    et tu vas grandir et donc t'affiner jusqu'à tes 20 ans.

    Arrêtes le grignotage, les sucreries, les sodas, les
    viennoiseries.

    Mange des légumes et des fruits.

    Et pratique un sport.

    1