Que puis je faire pour perdre du poids rapidement

aramis3211 -  
Bonjour,
J'ai 13ans je mesure 1m78 et je pèse 72 kilos je ne sais pas si sait beaucoup je fais du sports 3 fois par semaines mais je ne fais que prendre du poids pourquoi et qu'elle sont vos conseils

Merci

1 réponse

  1.  Andy31200 Modérateur
    Bonjour,
    Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
    https://www.imc.fr/e/fk0Fpo
    (Ce lien est éphémère )
    Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai à la limite du surpoids.
    Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer et continue le sport
    Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence