Savoir poid ideale

Sab820 -  
Bonjour,
Je souhaiterais savoir combien je devrais peser pour 1m63 svp? J'ai déjà perdu énormément mes je veut continué et savoir car vu que j'ai des gros os pour pas que sa fasse moche non plus merci dans lattente de votre reponse assez rapidement serais génial

3 réponses

  1.  Andy31200 Modérateur
    Bonjour et bienvenue,
    Et si tu nous en disais un peu plus ?
    Sexe ? age ? et surtout ton poids actuel ?
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    1. Sab820 Auteur
      J'ai 30 ans je suis une femme et je pèse actuellement 75kl
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      1. Andy31200 Modérateur
        Tu es effectivement en sur poids :
        https://www.imc.fr/a/4jbb0hc6
        ( Ce lien est éphémère )
        Lire l'avertissement en rouge
        As tu vu ton médecin pour des conseils , un bilan ?
        Tu devrais perdre au moins 10 Kg
        Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet "yoyo" qui peut mener à l'obésité.
        Voici quelques conseils :
        https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
        Et des idées de menus :
        https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/
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