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3 réponses
Bonjour et bienvenue,
Et si tu nous en disais un peu plus ?
Sexe ? age ? et surtout ton poids actuel ?
Et si tu nous en disais un peu plus ?
Sexe ? age ? et surtout ton poids actuel ?
Tu es effectivement en sur poids :
https://www.imc.fr/a/4jbb0hc6
( Ce lien est éphémère )
Lire l'avertissement en rouge
As tu vu ton médecin pour des conseils , un bilan ?
Tu devrais perdre au moins 10 Kg
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet "yoyo" qui peut mener à l'obésité.
Voici quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et des idées de menus :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/
https://www.imc.fr/a/4jbb0hc6
( Ce lien est éphémère )
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As tu vu ton médecin pour des conseils , un bilan ?
Tu devrais perdre au moins 10 Kg
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet "yoyo" qui peut mener à l'obésité.
Voici quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et des idées de menus :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/
