Comment maigrir des jambes?

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elo -  
Bonjour,
je souhaite maigrir des jambes je ne suis pas obèse, mais j'aimerais avoir des jambes normales et fines merci

8 réponses

  1. koda
    Salut,

    pour maigrir des jambes, il faut faire de la course à pied en endurance. 3 ou 4 fois par semaine pendant 1h, 1h30. Je l'ai fait pendant 4 mois, j'ai fondu des jambes (alors que je pensais ça impossible étant donné ma morphologie, jambes très fortes et musclées). J'ai perdu 4 cm de tour de jambes, cuisses, genoux et mollets.
    J'associe ça à un massage le soir avec de la crème amincissante aux huiles essentielles.

    pour plus d'info:

    https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2522939-10-exercices-pour-galber-cuisses-et-fessiers/
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    1. aityeng
      Mais quand on fait de la course à pied on les muscle non? Au contraire on rend nos mollets et cuisses plus grosses non? J'ai moi aussi des jambes super musclées et je désespère...
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    2. mayonnaise
      Le meilleur travail c'est le vélo (ça galbe les jambes sans forcement les muscler) C'est le travail préconisé souvent pour les athlètes de haut niveau. Voyez juste les jambes de cyclistes (elles ne sont jamais bien grosses)
      A bon entendeur
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    3. mathou.22
      Moi je fais du 2 a 3 heure de vtt par semaine et j'ai pas jambe asser grosse !
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  2. nancy
    Pour perdre des jambes il faut éviter "biscuit , gateaux , chocolat sel et de grignoter car tous sa vont aller se stoquer directement ds les jambes et les fesses..
    Quand tu as des petite faims, il faut manger des fruits et des vitamines.
    Faire du sport pour travailler les muscles et aussi se faire masser les jambes le soir avant d'aller au lit..
    voila Merci..
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    1. david
      Achète-toi un tapis roulant.
      Le footing est le meilleur moyen pour affiner ses jambes
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      1. Yoan
        Ben le plus simple c'est tout de même de faire un peu de course à pieds je pense :D
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        1. ^^Marie^^
          Salut

          TU comptes changer de pseudo encore longtemps ?
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      3. soniia
        slt
        essaye de monter les marches sur la pointe des pieds et chez toi et tu verras, cela permet d'affiner les molets
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