3 à 5 pommes/jour pour perdre 15 kilos

Résolu/Fermé
coco-13 -  
Bonjour,
je commence le régime demain, je voulais savoir si qlqun avait déjà fait ce régime. J'aimerai perdre environ 15 kilos.
comme je suis etudiante, je m'autoriserai une salade entre midi si je suis forcée de rester sur place entre midi.
Je ne cherche pas à savoir si c'est bon pour ma santé, les messages de soutiens, les avis et surtout témoignages seront appéciés, merci

4 réponses

  1.  1tibou
    bonjour
    pour commencer quel est ton âge? poids,?taille?

    ensuite tu es encore surement en pleine croissance donc pas de régime sans avis et suivi médical surtout ce genre de régime dangereux qui te conduira tous droit voire l'hôpital
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    1. coco-13
      J'oubliai, je fais 60 kilos, mesure 1m55 et aimerai retrouver le poids dans lequel je me sentais bien avant d'avoir pris tous ces kilos... Mon objectif est de repasser à 45 kilos
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      1. 1tibou
        et ton age?
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      2. coco-13
        21 ans
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      3. 1tibou
        ok
        IMC de 25 = limité poids normal /surpoids

        donc tu manges équilibré à tous tes repas et en quantité normale
        supprimée grignotage, sucrerie, soda et bouge,
        tu fais une activité physique journalière
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      4. coco-13
        J'ai déjà essayé de faire ca le pb c'est que les kilos ne baissent pas assez vite du coup ca me déprime, me démotive et je craque sur des cochonneries.
        Jai besoin d'une méthode rapide avec laquelle je verrai des résultats et je pourrai être fière de moi et continuer sur ma lancée.
        J'en ai marre de ces kilos, jme reconnais plus, ca fait 3 ans que je me bas, j'en ai marre je veux en finir avec ca.
        Bien sur âpres ce régime je mangerai équilibré en en moins grande quantité car mon appétit aura diminué. Une fois que j'aurais perdu je ne voudrai en aucun cas reprendre 1gr, je ferai tres attention a ce que j'avalerais et continuerai le sport que je pratique déjà régulierement
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      5. 1tibou
        perdre vite = reprendre vite et plus

        pour pouvoir garder la perte de poids , il faut qu'elle se fasse lentement et étendue sur le temps, et bien sûr garder une bonne hygiène alimentaire ensuite
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    2. coco-13
      Bonjour,
      aujourd'hui est mon premier jour de régime. Ce matin au menu: 1pomme, ce midi ce sera salade car contrainte de manger dehors. Elle remplacera donc les 2 pommes de 12h et 15h et me permettra de rentrer en douceur dans mon programme.
      Je reviens ce soir pour vous faire par de cette premiere journée.
      Bonne journée! à tout à l'heure!
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      1. lafouine. Contributeur
        Bonjour

        Pourquoi ce genre de sujet excessivement dangereux ne sont pas fermé ?
        Ce n'est un soucis de santé , mais le risque de mort !!
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      2. 1tibou
        bon je voudrais que tu m'expliques quelque chose, tu viens chercher conseil/avis que l'on te donne et malgré tous tu fais la bêtisse de faire ce" coupe gorge" (tu veux peut être te retrouvé dans un centre ou on te gavera car tu seras passé au delà de la limite , te retrouvé malade comme pas possible)

        franchement j'ai l'impression d'avoir perdu mon temps avec toi!!
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      3. begonie Modérateur
        Et ça ne sert à rien de s'inquiéter plus.
        Elle n'est qu'à son premier essai aujourd'hui.
        Le manque de calories et les substances nutritives nécessaires au bon fonctionnement corporel et du cerveau se feront rapidement sentir.
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      4. 1tibou
        d'accord avec toi mais bon je trouve inutile de jouer avec sa santé quand on l'a
        (avis personnel)
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      5. begonie Modérateur
        Elle a été avertie du danger si elle continu après plusieurs jours, surtout pour une étudiante qui a besoin que son cerveau fonctionne, de tranquillité intérieure et pas d'un stress et déprime envahissants par le manque des substances élémentaires nécessaires au bon fonctionnement.
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    3. lafouine. Contributeur
      Bonjour

      Si tu ne veux pas savoir si c'est bon ou non pour ta santé ,
      Je ne vois pas ce que l'on peut te dire
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