Je veux maigrire

wahiba -  
Bonjour, je suis jeune fille a l' age de 21ans j' ai un grand problème je mange tors c'est pour ça j'ai devient obèse mon poids est 72kg et je veux des proposition pour être maigre

2 réponses

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  2. tahitiness
    Bonjour Wahiba
    C'est vrai que manger de trop grosse quantités n'est pas bon.
    Pourquoi pas partager ce que vous manger sur une journée en plus de repas, c'est à dire, manger par exemple tout le 3 h et de plus petites quantités.
    Perdre du poids trop vite n'est pas bon, en général on le reprend et même plus.
    Il n'y a pas de solution miracle, il faut adapter son alimentation et bouger.