AIDE MOI PRENDRE DE BONNE ALIMENT POUR MA SANTE

Bonjour


(...) supprimé par la modération

Voir Papa-Maman et le médecin de famille pour tes soucis de poids.
Pas de régime pour les adolescents sauf sous avis médical.

Tu es en pleine croissance.

Merci

+

alors vous trouvez que je dois rien faire comme régime et attendre d'être adulte?
c'est quand que nous pouvons faire un régime a quel âge?
quel sont le risque de le faire jeune?

Ils ont raison, tu es en pleine croissance, à toi de faire attention aux boissons (coca et autres) néfastes, et aux aliments comme tous les gâteaux qui sont néfastes.

je sais que c'est trop demander,mais dites moi exactement ce que je ne dois pas manger?ou boire?vous le pouvez ça?
moi et mon père se réveillent a 6h41 pour courir et ce que ça pourra m'aider?
mais le problème c'est que j'ai mal a la tête et mon corps me fait mal aussi mais ça c'est normal j'ai pas l'habitude de courir(mais pas pour la tête )

Va faire du vélo avec ton père, demande lui, parle avec lui.
Supprime tous les sodas, boire de l'eau et du sirop.
Supprimer tous les gâteaux, bonbons, etc .....

merci beaucoup
je pense que grâce a vous je vais réussir merci infiniment^^
mais je reviendrai
a bientôt^^

je oublie de demander combien je dois pèse pour 1m55?
vous trouvez pas que c'est petit pour une fille de 13 ans?

Aucun poids spécifique, aucune normalité.

j'ai pas compris
utiliser des mots simple sil vous plaît

Il n'y a pas de poids particulier pour ta taille.

et ce que j'ai le droit de boire de la citronnade?
j'en n'est déjà bu j'espère que ce n'est pas grave

Fruits frais pressés, ou sirop.

c'est bon j'ai reussi

et- ce que c'est bon si je mange une pastèque (un morceau bien sur)

Tu as eu toutes les réponses nécessaires