Je doit m'aigrire

wahou ezdflkj -  
bonjour je mesure 1,54 et je pèse 79,46 je n'ont peut plus je doit perdre 30 kilo mais pour l'instant je veut perdre 10 kilo ou 15 en 3 semaine sans médicament en sachant que je jeune si le soir je mange du riz du poisson ou de la soupe je peut perdre beaucoup ?

2 réponses

  1.  1tibou
    bonjour
    à ton âge pas de perte de poids/régime sans avis est suivi médical donc voire ton médecin de famille pour avoir son avis et conseil
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    1. bechna
      merci beaucoup je vais contacter un nutritionniste mais j'espère magrire vite :)
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      1. 1tibou
        bonjour
        de rien
        0
      2. samgunsjovirow Modérateur
        Bonjour

        j'espère magrire vite :)
        Mauvaise idée: une perte de poids doit s'étaler dans le durée, pas être rapide
        0

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