bonjour je mesure 1,54 et je pèse 79,46 je n'ont peut plus je doit perdre 30 kilo mais pour l'instant je veut perdre 10 kilo ou 15 en 3 semaine sans médicament en sachant que je jeune si le soir je mange du riz du poisson ou de la soupe je peut perdre beaucoup ?
