Je veux maigrir rapidement

la moche. -  
Bonjour,
j'ai 14 ans je mesure 1.73m et je pèse 83.3 kilos,je part en colo dans 2 semaines,j'ai essayer un tas de régime et rien n'a fonctionner,je veux absolument perdre ce tas de graisse rapidement,je suis rprete a rien manger de la journée,j'ai de la cellulite partout sur les cuisses,c'est horrible j'attend vos réponse!!!!!

2 réponses

  1. Doris
    bonjour
    aucun coseil sur le forum pour des ados de ton âge
    à voir avec tes parents et un nutritionniste adapté à TON cas
    1. la moche. Auteur
      j'ai déjà TOUT ESSAYER
    2. Doris
      désolée, mais le forum ne donne aucun régime à une ado..
      qu'à dit le nutritionniste que tu as vu ?
    3. la moche. Auteur
      il m'a donné un plan alimentation a suivre,mais sa ne marche pas sa fait 1 mois que je suis dessus..
    4. Doris
      ce n'est pas en un mois que tu auras des résultats!!!!!!!!!!!!!
    5. la moche. Auteur
      10mois*
  2. 1tibou
    bonjour
    à ton âge pas de perte de poids/régime sans avis et suivi médical
    donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parles avec tes parents et ton médecin de famille

    ensuite mange équilibré c'est-à-dire:
    matin
    produit céréalier, produit laitier, fruit, boisson, matière grasse
    10h
    un fruit/produit laitier
    midi
    si chaud= féculent, légume, protéine
    si froide = salade composée ou sandwich
    gouter
    un fruit ou produit laitier
    soir
    si manger chaud a midi= salade composé ou féculent légume
    si manger froide à midi= féculent, légume, protéine

    fait une activité physique journalière et supprime grignotage,sucrerie, soda