Je veux maigrir rapidement
la moche.
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
j'ai 14 ans je mesure 1.73m et je pèse 83.3 kilos,je part en colo dans 2 semaines,j'ai essayer un tas de régime et rien n'a fonctionner,je veux absolument perdre ce tas de graisse rapidement,je suis rprete a rien manger de la journée,j'ai de la cellulite partout sur les cuisses,c'est horrible j'attend vos réponse!!!!!
j'ai 14 ans je mesure 1.73m et je pèse 83.3 kilos,je part en colo dans 2 semaines,j'ai essayer un tas de régime et rien n'a fonctionner,je veux absolument perdre ce tas de graisse rapidement,je suis rprete a rien manger de la journée,j'ai de la cellulite partout sur les cuisses,c'est horrible j'attend vos réponse!!!!!
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2 réponses
bonjour
aucun coseil sur le forum pour des ados de ton âge
à voir avec tes parents et un nutritionniste adapté à TON cas
aucun coseil sur le forum pour des ados de ton âge
à voir avec tes parents et un nutritionniste adapté à TON cas
bonjour
à ton âge pas de perte de poids/régime sans avis et suivi médical
donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parles avec tes parents et ton médecin de famille
ensuite mange équilibré c'est-à-dire:
matin
produit céréalier, produit laitier, fruit, boisson, matière grasse
10h
un fruit/produit laitier
midi
si chaud= féculent, légume, protéine
si froide = salade composée ou sandwich
gouter
un fruit ou produit laitier
soir
si manger chaud a midi= salade composé ou féculent légume
si manger froide à midi= féculent, légume, protéine
fait une activité physique journalière et supprime grignotage,sucrerie, soda
à ton âge pas de perte de poids/régime sans avis et suivi médical
donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parles avec tes parents et ton médecin de famille
ensuite mange équilibré c'est-à-dire:
matin
produit céréalier, produit laitier, fruit, boisson, matière grasse
10h
un fruit/produit laitier
midi
si chaud= féculent, légume, protéine
si froide = salade composée ou sandwich
gouter
un fruit ou produit laitier
soir
si manger chaud a midi= salade composé ou féculent légume
si manger froide à midi= féculent, légume, protéine
fait une activité physique journalière et supprime grignotage,sucrerie, soda
qu'à dit le nutritionniste que tu as vu ?