je veux maigrir rapidement

Question

Bonjour, 
j'ai 14 ans je mesure 1.73m et je pèse 83.3 kilos,je part en colo dans 2 semaines,j'ai essayer un tas de régime et rien n'a fonctionner,je veux absolument perdre ce tas de graisse rapidement,je suis rprete a rien manger de la journée,j'ai de la cellulite partout sur les cuisses,c'est horrible j'attend vos réponse!!!!!

Doris · Answer

bonjour
aucun coseil sur le forum pour des ados de ton âge
à voir avec tes parents et un nutritionniste adapté à TON cas

1tibou · Answer

bonjour 
à ton âge pas de perte de poids/régime sans avis et suivi médical 
donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parles avec tes parents et ton médecin de famille 

ensuite mange équilibré c'est-à-dire: 
matin 
produit céréalier, produit laitier, fruit, boisson, matière grasse 
10h 
un fruit/produit laitier 
midi 
si chaud= féculent, légume, protéine 
si froide = salade composée ou sandwich 
gouter 
un fruit ou produit laitier 
soir 
si manger chaud a midi= salade composé ou féculent légume 
si manger froide à midi= féculent, légume, protéine 

fait une activité physique journalière et supprime grignotage,sucrerie, soda

Je veux maigrir rapidement

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