Poids.... Pour 12 ans 11 mois

Bonjour, j'ai 12 ans et 11 mois, et je mesure 147.5 cm pour 41 kg. On m'a dit récemment qu'il fallait peser, autour de mon âge, sa taille moins 110. Depuis, j'ai l'impression d'être en surpoids pour ma taille. Et j'ai une "pool-party" vendredi prochain, donc auriez vous quelques astuces pour perdre un ou deux kilos en moins d'une semaine ???
Merci !