Perdre du poids au niveau des cuisses
electro8 -  
Bonjour, j'ai 27ans , je pèse 90 kg et mesure 1.80 cm .j'aimerai perdre du poids surtout au niveau des cuisses.. comment faire ?

3 réponses

  1.  1tibou
    bonjour
    tu as un IMC de 27.9= à surpoids :

    donc essaie de manger équilibré a tous tes repas et en quantité normale
    supprimer grignotage, sucrerie, soda,
    et faire une activité physique qui cible ces parties-là (marche, vélo, course, natation...)
    1
    1. begonie Modérateur
      Bonjour.

      Voilà un lien vers un article de Santé-Médecine qui t' intéressera peut-être :

      https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/4854-choisir-son-sport-en-fonction-de-ses-defauts

      PS : il n'est pas interdit de terminer une question par une petite formule de politesse du genre " Merci " ou " S.V.P."...

      --
      Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
      begonie
      0
      1. ^^Marie^^
        Bonjour,

        j'ai 27ans , je pèse 90 kg et mesure 1.80 cm .j'aimerai perdre du poids surtout au niveau des cuisses.. comment faire ?
        Courir dans l'eau ou faire de l'aquagym.

        @+
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