Perdre du poids au niveau des cuisses

electro8 Messages postés 20 Statut Membre -  
^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour, j'ai 27ans , je pèse 90 kg et mesure 1.80 cm .j'aimerai perdre du poids surtout au niveau des cuisses.. comment faire ?

3 réponses

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    tu as un IMC de 27.9= à surpoids :

    donc essaie de manger équilibré a tous tes repas et en quantité normale
    supprimer grignotage, sucrerie, soda,
    et faire une activité physique qui cible ces parties-là (marche, vélo, course, natation...)
    1
  2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
     
    Bonjour.

    Voilà un lien vers un article de Santé-Médecine qui t' intéressera peut-être :

    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/4854-choisir-son-sport-en-fonction-de-ses-defauts

    PS : il n'est pas interdit de terminer une question par une petite formule de politesse du genre " Merci " ou " S.V.P."...

    --
    Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
    begonie
    0
  3. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Bonjour,

    j'ai 27ans , je pèse 90 kg et mesure 1.80 cm .j'aimerai perdre du poids surtout au niveau des cuisses.. comment faire ?
    Courir dans l'eau ou faire de l'aquagym.

    @+
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