Perdre du poids au niveau des cuisses

electro8 Messages postés 13 Date d'inscription mercredi 1 août 2012 Statut Membre Dernière intervention 8 octobre 2014 - 21 avril 2013 à 23:02
^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 22 avril 2013 à 08:53
Bonjour, j'ai 27ans , je pèse 90 kg et mesure 1.80 cm .j'aimerai perdre du poids surtout au niveau des cuisses.. comment faire ?
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3 réponses

1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 930
22 avril 2013 à 06:11
bonjour
tu as un IMC de 27.9= à surpoids :

donc essaie de manger équilibré a tous tes repas et en quantité normale
supprimer grignotage, sucrerie, soda,
et faire une activité physique qui cible ces parties-là (marche, vélo, course, natation...)
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begonie Messages postés 85095 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 20 février 2024 9 457
Modifié par begonie le 22/04/2013 à 07:23
Bonjour.

Voilà un lien vers un article de Santé-Médecine qui t' intéressera peut-être :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/4854-choisir-son-sport-en-fonction-de-ses-defauts


PS : il n'est pas interdit de terminer une question par une petite formule de politesse du genre " Merci " ou " S.V.P."...

--
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 298
22 avril 2013 à 08:53
Bonjour,

j'ai 27ans , je pèse 90 kg et mesure 1.80 cm .j'aimerai perdre du poids surtout au niveau des cuisses.. comment faire ?
Courir dans l'eau ou faire de l'aquagym.

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