J'ai du mal a maigrir

Résolu
doudou -  
Bonjour,
Comment faire pour perde 10kilo en 1 semaine ou plus .. je mesure 1m65 pour 65 kilo je voudrais ateindre les 55kilo , car j'ai trop honte de mon poid .

1 réponse

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  1. 1tibou
    bonjour
    quel est ton age?

    Ps un merci pour vos réponses ne coûte pas cher et est le bienvenu
    1. doudou
      J'ai 18ans .
    2. 1tibou
      ok
      tu as une IMC de 23.9 qui est = a une copulence normale donc pas besoin de perdre du poids

      tu peux faire attention à ce que tu manges (éviter sucrerie/grignotage soda) et faire une activité physique tous les jours
    3. doudou
      Oui . mais pour ètre franche avant je pezé 83kilo , puis par la suite une fois arrivé a l'age de 16ans j'ai commencé un régime et j'avai perdu 23kilo en 1mois et demi , jai repris que 5kilo depuis . J'ai ateint les 60kilo donc maintenant je veux vraiment encore en perdre car quand je me regarde dans un miroire j'ai l'impression d'étre trés trés grosse .
    4. 1tibou
      en faisant attention à ton alimentation comme expliquer au-dessus tu vas permettre à ton corps de se stabiliser donc soit tu resteras à 60 soit tu perdras un peu

      il faut toujours te dire qu'avoir une réserve est toujours utile si on est malade par exemple le corps s'en servira
    5. doudou
      ah d'accord .. merci faux juste que je fais attention quoi mais justement je fais attention mais j'arrive pas a perdre