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J'ai du mal a maigrir

Résolu
doudou -  
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
Comment faire pour perde 10kilo en 1 semaine ou plus .. je mesure 1m65 pour 65 kilo je voudrais ateindre les 55kilo , car j'ai trop honte de mon poid .
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1 réponse

Réponse 1 / 1
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 931
 
bonjour
quel est ton age?

Ps un merci pour vos réponses ne coûte pas cher et est le bienvenu
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doudou
 
J'ai 18ans .
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 931
 
ok
tu as une IMC de 23.9 qui est = a une copulence normale donc pas besoin de perdre du poids

tu peux faire attention à ce que tu manges (éviter sucrerie/grignotage soda) et faire une activité physique tous les jours
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doudou
 
Oui . mais pour ètre franche avant je pezé 83kilo , puis par la suite une fois arrivé a l'age de 16ans j'ai commencé un régime et j'avai perdu 23kilo en 1mois et demi , jai repris que 5kilo depuis . J'ai ateint les 60kilo donc maintenant je veux vraiment encore en perdre car quand je me regarde dans un miroire j'ai l'impression d'étre trés trés grosse .
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 931
 
en faisant attention à ton alimentation comme expliquer au-dessus tu vas permettre à ton corps de se stabiliser donc soit tu resteras à 60 soit tu perdras un peu

il faut toujours te dire qu'avoir une réserve est toujours utile si on est malade par exemple le corps s'en servira
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doudou
 
ah d'accord .. merci faux juste que je fais attention quoi mais justement je fais attention mais j'arrive pas a perdre
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