Regime

Résolu
sonia59 -  
Bonjour,

j'aimerais savoir si des personnes ont perdu du poids grace a un regime svp.

regime + activité sportif

2 réponses

  2. sonia59 Auteur
    je mesure 1m65 pour 88kg à 26ans.

    je fais du 44.

    ma prise de poids est de 2010 suite à mon licenciement, du coup je reste à la maison.

    je marche beaucoup à l'exterieur (2 à 3h par jours )
    1. 1tibou
      ok
      tu as un IMC de 33.3 donc obésité modéré

      le mieux à faire est de prendre l'avis de ton médecin de famille et voir un nutritionniste/diététicien qui te fera un régime sur mesure en fonction de ta vie quotidienne, santé générale, ....