Regime

Résolu
sonia59 Messages postés 52 Statut Membre -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,

j'aimerais savoir si des personnes ont perdu du poids grace a un regime svp.

regime + activité sportif

2 réponses

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    quel est ton poids?taille?age?
    0
  2. sonia59 Messages postés 52 Statut Membre
     
    je mesure 1m65 pour 88kg à 26ans.

    je fais du 44.

    ma prise de poids est de 2010 suite à mon licenciement, du coup je reste à la maison.

    je marche beaucoup à l'exterieur (2 à 3h par jours )
    0
    1. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      ok
      tu as un IMC de 33.3 donc obésité modéré

      le mieux à faire est de prendre l'avis de ton médecin de famille et voir un nutritionniste/diététicien qui te fera un régime sur mesure en fonction de ta vie quotidienne, santé générale, ....
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