Regime

Résolu
sonia59 -  
Bonjour,

j'aimerais savoir si des personnes ont perdu du poids grace a un regime svp.

regime + activité sportif

2 réponses

  1.  1tibou
    bonjour
    quel est ton poids?taille?age?
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    1. sonia59 Auteur
      je mesure 1m65 pour 88kg à 26ans.

      je fais du 44.

      ma prise de poids est de 2010 suite à mon licenciement, du coup je reste à la maison.

      je marche beaucoup à l'exterieur (2 à 3h par jours )
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      1. 1tibou
        ok
        tu as un IMC de 33.3 donc obésité modéré

        le mieux à faire est de prendre l'avis de ton médecin de famille et voir un nutritionniste/diététicien qui te fera un régime sur mesure en fonction de ta vie quotidienne, santé générale, ....
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