Problème de grignoatge

beatrice80 -  
Bonjour,
Je suis en train de perdre du opids en réduisant les repars et en évitant de grignoter mais le probleme c'est que j'ai souvent faim enfin envie de grignoter, c'est un peu mon cerveau qui commande car même quand je n'ai pas trop de sensation de faim je veux manger..
dur dur de résister
alors avez-vous des conseils pour me faire arrêter de grignoter ? et couper ses envies ?
Merci d'avance

2 réponses

  1. anthonyhelp
    Mache des chewing gums sa fait reduire les grignotages ou alors tu supprime les gateaux tu demandes de les ranger et t'y touche pus
    1. beatrice80
      si je supprime les gateaux je trouve autre chose lol
    2. samgunsjovirow Modérateur
      Ben justement, remplace les par des fruits par exemple.
    3. beatrice80
      d'accord merci beaucoup
  2. ^^Marie^^
    Bonjour

    Surtout pas les chewing-gum, cela fait gonfler les joues.

    1. samgunsjovirow Modérateur
      Bonjour

      Je ne peux que confirmer:-)...En plus les chewing gums, ça donne faim à certaines personnes donc ça ne règlera pas forcément le problème, ça risque même de l'empirer
    2. beatrice80
      c'est vrai que ça fait gonfler les joues ? je suis tres surprise