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Problème de grignoatge

beatrice80 - 4 mai 2012 à 16:43
 beatrice80 - 4 mai 2012 à 17:14
Bonjour,
Je suis en train de perdre du opids en réduisant les repars et en évitant de grignoter mais le probleme c'est que j'ai souvent faim enfin envie de grignoter, c'est un peu mon cerveau qui commande car même quand je n'ai pas trop de sensation de faim je veux manger..
dur dur de résister
alors avez-vous des conseils pour me faire arrêter de grignoter ? et couper ses envies ?
Merci d'avance

2 réponses

Réponse 1 / 2
anthonyhelp Messages postés 10 Date d'inscription vendredi 4 mai 2012 Statut Membre Dernière intervention 6 mai 2012
4 mai 2012 à 17:01
Mache des chewing gums sa fait reduire les grignotages ou alors tu supprime les gateaux tu demandes de les ranger et t'y touche pus
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beatrice80
4 mai 2012 à 17:09
si je supprime les gateaux je trouve autre chose lol
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samgunsjovirow Messages postés 40849 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 4 359
4 mai 2012 à 17:11
Ben justement, remplace les par des fruits par exemple.
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beatrice80
4 mai 2012 à 17:14
d'accord merci beaucoup
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Réponse 2 / 2
^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 281
4 mai 2012 à 17:07
Bonjour

Surtout pas les chewing-gum, cela fait gonfler les joues.


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samgunsjovirow Messages postés 40849 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 4 359
Modifié par samgunsjovirow le 4/05/2012 à 17:08
Bonjour

Je ne peux que confirmer:-)...En plus les chewing gums, ça donne faim à certaines personnes donc ça ne règlera pas forcément le problème, ça risque même de l'empirer
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beatrice80
4 mai 2012 à 17:08
c'est vrai que ça fait gonfler les joues ? je suis tres surprise
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