Perdre mon ventre !! :OO

Résolu
Utilisateur anonyme -  
Bonsoir,

Alors voilà j'ai 16 ans je mesure 1m69 et fais environ 57 kg mais j'ai un ventre énorme !!

Je souhaiterais savoir quoi manger et quoi faire comme activité physique pour pouvoir le perdre et surtout que faire pour ne pas le reprendre !! Merci d'avance !!

1 réponse

  1.  1tibou
    bonjour

    tu fais une activité physique?
    ensuite pour perdre du ventre tu peux faire des abdos, natation qui fait travailler tous les muscles
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    1. Utilisateur anonyme
      non aucune a part celle du sport scolaire !!
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    2. 1tibou
      ok

      alors commence par faire des abdos, marche, course, natation, ...
      essaie d'avoir une activité physique journalière d'au moins 30 minutes
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    3. Utilisateur anonyme
      D'accord !! Merci !!
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    4. 1tibou
      de rien
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