Perdre mon ventre !! :OO

Résolu
Utilisateur anonyme -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonsoir,

Alors voilà j'ai 16 ans je mesure 1m69 et fais environ 57 kg mais j'ai un ventre énorme !!

Je souhaiterais savoir quoi manger et quoi faire comme activité physique pour pouvoir le perdre et surtout que faire pour ne pas le reprendre !! Merci d'avance !!

1 réponse

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour

    tu fais une activité physique?
    ensuite pour perdre du ventre tu peux faire des abdos, natation qui fait travailler tous les muscles
    1
    1. Utilisateur anonyme
       
      non aucune a part celle du sport scolaire !!
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    2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      ok

      alors commence par faire des abdos, marche, course, natation, ...
      essaie d'avoir une activité physique journalière d'au moins 30 minutes
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    3. Utilisateur anonyme
       
      D'accord !! Merci !!
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    4. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      de rien
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