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Perdre mon ventre !! :OO

Résolu
Utilisateur anonyme - 29 avril 2012 à 20:46
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 29 avril 2012 à 21:00
Bonsoir,

Alors voilà j'ai 16 ans je mesure 1m69 et fais environ 57 kg mais j'ai un ventre énorme !!

Je souhaiterais savoir quoi manger et quoi faire comme activité physique pour pouvoir le perdre et surtout que faire pour ne pas le reprendre !! Merci d'avance !!
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1 réponse

Réponse 1 / 1
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 960
29 avril 2012 à 20:48
bonjour

tu fais une activité physique?
ensuite pour perdre du ventre tu peux faire des abdos, natation qui fait travailler tous les muscles
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Utilisateur anonyme
29 avril 2012 à 20:55
non aucune a part celle du sport scolaire !!
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 960
29 avril 2012 à 20:58
ok

alors commence par faire des abdos, marche, course, natation, ...
essaie d'avoir une activité physique journalière d'au moins 30 minutes
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Utilisateur anonyme
29 avril 2012 à 20:59
D'accord !! Merci !!
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 960
29 avril 2012 à 21:00
de rien
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