Perdre mon ventre !! :OO
Résolu
Utilisateur anonyme
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonsoir,
Alors voilà j'ai 16 ans je mesure 1m69 et fais environ 57 kg mais j'ai un ventre énorme !!
Je souhaiterais savoir quoi manger et quoi faire comme activité physique pour pouvoir le perdre et surtout que faire pour ne pas le reprendre !! Merci d'avance !!
Alors voilà j'ai 16 ans je mesure 1m69 et fais environ 57 kg mais j'ai un ventre énorme !!
Je souhaiterais savoir quoi manger et quoi faire comme activité physique pour pouvoir le perdre et surtout que faire pour ne pas le reprendre !! Merci d'avance !!
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alors commence par faire des abdos, marche, course, natation, ...
essaie d'avoir une activité physique journalière d'au moins 30 minutes