Donné moi vos conseil pour maigrir svp

Fermé
madii.99 -  
Bonjour,
voilà j'aimerais savoir un régime simple car j'ai 13ans ,je mesure 1m66 pour 78 kg ,je voudrais au moins perde 15kg voir plus...
merci ,bonne soirée.

2 réponses

  1.  lafouine. Contributeur
    Bonjour

    Ne pas manger en dehors des repas.
    Ne pas boire de boissons sucré.
    Arreter les sucreries,les gateaux.
    Etc...
    Faire du sport.

    Mais ne compte pas perdre 15 kilos se serait beaucouo trop dangereux pour ta santé.
    1. madii.99
      merci pourvos conseils
    2. lafouine. Contributeur
      De rien :)
  2. begonie Modérateur
    Bonjour.

    Discute de tes préoccupations avec tes parents et voir avec eux pour aller consulter auprès d'un médecin-nutritionniste.

    Pas d'autres conseils sur le forum.

    Je ferme la question.