Donné moi vos conseil pour maigrir svp

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madii.99 -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
voilà j'aimerais savoir un régime simple car j'ai 13ans ,je mesure 1m66 pour 78 kg ,je voudrais au moins perde 15kg voir plus...
merci ,bonne soirée.

2 réponses

  1.
    lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
     
    Bonjour

    Ne pas manger en dehors des repas.
    Ne pas boire de boissons sucré.
    Arreter les sucreries,les gateaux.
    Etc...
    Faire du sport.

    Mais ne compte pas perdre 15 kilos se serait beaucouo trop dangereux pour ta santé.
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    1. madii.99
       
      merci pourvos conseils
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    2. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
       
      De rien :)
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  2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 263
     
    Bonjour.

    Discute de tes préoccupations avec tes parents et voir avec eux pour aller consulter auprès d'un médecin-nutritionniste.

    Pas d'autres conseils sur le forum.

    Je ferme la question.
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