probleme de poids

Question

Bonjour,    

je voudrai perdre du poid je n'en  ai pas beaucoup a perdre je voudrai juste perdre 4 kilos   
j'ai esssayé e regime cure (...) supprimé  je fais  6 heures de sport dans le semaine   
dans une sallle (supprimé) . j'ai proscrit de mon alimention de puis un bon moments   
les chips, la charcuterie, le beurre les biscuits apertifs. Seul problème je m'octroie   
2 verres de vin blanc jeudi soir 3 verrres de bieres fortes le samedi midi et le dimanche   

midi. Souvent le soir je ne mange rien j'ai 56 ansje mesure 1.57 je suis souvent stresse 
je pese 53 kg

begonie · Answer

Bonjour.

Il manque des données essentielles pour arriver à comprendre ton problème :

Taille ?

Poids actuel ?

Age ?

Problème de santé qui t'amène à vouloir perdre du poids ?

begonie · Answer

Re-bonjour.

Ton poids est plus que dans les normes. 
Question poids, il n'y a "statistiquement" aucun problème.

Pour les bières, c'est vrai que cela fait grossir.
Répartir l'alimentation entre les 3 repas principaux est important et continuer les activités sportives aussi.

Evite par contre n'importe quel genre de cures ou des régimes car le grand risque c'est de retrouver rapidement les kilos perdus et parfois en double.

Mais ton poids actuel se situe dans la moyenne, ni trop, ni trop peu.

oceane · Answer

je fais déja des series de 80 abdominaux differents mais toujours pas de résultat
en plus de mes 6 heures de musculation par semaine

oceane · Answer

ou voulez vous que je fasse de l'aquagym

Probleme de poids

4 réponses

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