Probleme de poids
Bonjour,
je voudrai perdre du poid je n'en ai pas beaucoup a perdre je voudrai juste perdre 4 kilos
j'ai esssayé e regime cure (...) supprimé je fais 6 heures de sport dans le semaine
dans une sallle (supprimé) . j'ai proscrit de mon alimention de puis un bon moments
les chips, la charcuterie, le beurre les biscuits apertifs. Seul problème je m'octroie
2 verres de vin blanc jeudi soir 3 verrres de bieres fortes le samedi midi et le dimanche
midi. Souvent le soir je ne mange rien j'ai 56 ansje mesure 1.57 je suis souvent stresse
je pese 53 kg
je voudrai perdre du poid je n'en ai pas beaucoup a perdre je voudrai juste perdre 4 kilos
j'ai esssayé e regime cure (...) supprimé je fais 6 heures de sport dans le semaine
dans une sallle (supprimé) . j'ai proscrit de mon alimention de puis un bon moments
les chips, la charcuterie, le beurre les biscuits apertifs. Seul problème je m'octroie
2 verres de vin blanc jeudi soir 3 verrres de bieres fortes le samedi midi et le dimanche
midi. Souvent le soir je ne mange rien j'ai 56 ansje mesure 1.57 je suis souvent stresse
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4 réponses
Bonjour.
Il manque des données essentielles pour arriver à comprendre ton problème :
Taille ?
Poids actuel ?
Age ?
Problème de santé qui t'amène à vouloir perdre du poids ?
Il manque des données essentielles pour arriver à comprendre ton problème :
Taille ?
Poids actuel ?
Age ?
Problème de santé qui t'amène à vouloir perdre du poids ?
Re-bonjour.
Ton poids est plus que dans les normes.
Question poids, il n'y a "statistiquement" aucun problème.
Pour les bières, c'est vrai que cela fait grossir.
Répartir l'alimentation entre les 3 repas principaux est important et continuer les activités sportives aussi.
Evite par contre n'importe quel genre de cures ou des régimes car le grand risque c'est de retrouver rapidement les kilos perdus et parfois en double.
Mais ton poids actuel se situe dans la moyenne, ni trop, ni trop peu.
Ton poids est plus que dans les normes.
Question poids, il n'y a "statistiquement" aucun problème.
Pour les bières, c'est vrai que cela fait grossir.
Répartir l'alimentation entre les 3 repas principaux est important et continuer les activités sportives aussi.
Evite par contre n'importe quel genre de cures ou des régimes car le grand risque c'est de retrouver rapidement les kilos perdus et parfois en double.
Mais ton poids actuel se situe dans la moyenne, ni trop, ni trop peu.
Bonjour.
Ce lien vers un article du site Santé-Médecine t'intéressera probablement :
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/
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