Bonjour,
je voudrais perdre 30kg j ai essayer diet avenue j ai gaspiller plus de 200euro et sa n a pas marcher je mesure 1m58 j ai 32 ans et je fait 78kg je me sens vraiment mal comment faire aider moi.
Bonjour,
pour que nous puissions t' aider il faud quelques informations supplémentaires.
fais tu du sport? le quel? et combien d' heure par semaine?
fume tu? boie tu?
que mange tu? sais tu le nombre qualorique que tu manges par jour?
merci
www.xlf-fitness.com
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