Ne pas manger 1 jour sur 3

willelmyna -  
Bonjour,

je voulais maigrir vite alors j'ai tester le régime de manger moins, j'étais à 600kcal/jour, mais quand j'ai arrêté j'ai repris tout mon poids et même plus...

donc maintenant j'aimerai perdre du poids plus lentement mais pas trop lentement non plus.
du coup j'ai pensais à : manger normalement pendant 2 jours et ne pas manger le 3ème jour, et ainsi de suite.

vous en pensez quoi ? j'ai regardé sur google mais je n'ai pas trouvé de sujets là-dessus.
je testerai bien mais j'ai trop peur de reprendre plus que ce que je n'aurai perdu, comme la première fois

merci d'avance

3 réponses

  1.  DCI Modérateur
    Bonjour,

    "mais je n'ai pas trouvé de sujets là-dessus"

    Et pour cause...
    Cette technique est totalement absurde et peut être même dangereuse : risque d'hypoglycémie et de chutes de tension artérielle avec malaise et perte de connaissance.

    Sans oublier qu'après 24 h de jeune, la faim risque de t'entrainer dans une alimentation désordonnée et excessive.
    1. maydo
      Bonsoir,
      Sans compter que ton corps finira par faire des réserves pour anticiper ce jeun.
      Du coup quand tu remangeras normalement tu te retrouveras avec un poids encore plus élevé.
      C'est le risque de tous les régimes.
      1. tournesol13
        bonsoir,

        peut être continuer à manger équilibré en diminuant les rations, c'est ce que je fais quand j'ai 1kilo ou 2 à perdre
        le régime weight watchers est bien pour ça : très équilibré et ne prive de rien
        Juste qu'il faut compter les points
        Le mieux serait quand même d'aller voir un nutritionniste , il ne faut jamais faire un régime à la légère