Besoins de perdre du poids trés vite !

hope1912 -  
Bonjour, je ne supporte pas mes kilos en trop et je me considère comme ronde, j'aimerais perdre vite. Je m'en fiche ( du moins pour l'instant ^^) de les reprendre car c'est juste pour me sentir bien pour des fêtes de famille arrivant...
J'aimerais perdre en deux semaine au moins 10 kilos même plus si c'est possible !! donne moi des conseils et régime s'il vous plait merci d'avance !!

2 réponses

  1.  1tibou
    age?
    poids?
    taille?

    ensuite perdre autant en si peu de temps ses croire au père noël

    ;=)
    1. hope1912 Auteur
      je pèse 70 pour 1m65 et j'ai 16 ans, je sais c'est beaucoup mais j'ai entendu parler de régime hypocalorique et autre voila pourquoi ma question ;)
      1. 1tibou
        alors comme tu est mineur ses direction papa maman pour leur demander de voir ton médecin de famille qui te donnera un régime si ses nécessaire

        ensuite les régime sauvage (comme ceux que tu site) sont dangereux car peuvent créer des carence alimentaire

        donc tu mange de tous a tous les repas de manière équilibré, tu supprime grignotage,sucrerie,soda, et tu fait une activité physique 1H/jours ( marche,vélo,natation)
        ;=)
      2. hope1912 Auteur
        Merci pour ces renseignements ! :) c'est gentil, mais je ne mange plus déjà entre les repas ni de sucrerie mais je ne perd pas pour autant ... je vais continuer
      3. 1tibou
        de rien

        après une visite chez ton médecin serai utile pour avoir une aide médical(nutritionniste ou diététicienne)
      4. hope1912 Auteur
        ok merci encore ^^
      5. 1tibou
        de rien
        ;=)