Maigrir

Sarah -  
Bonjour,
je voudrait perdre 29 kilos je fait 1m64 et je paise 66 kg jaime la gym est le sport de conbat je voudrait maigrire du visage des bras des jambes des mollet du ventre des fesses et des seins je me trouve beaucoup tros grosse par rapports a mes copines merci jatendrais une reponsse de votre par

2 réponses

  2.  DCI Modérateur
    Tout d'abord, il est hors de question de perdre 29 kg ! Tu mettrais ta santé en danger et te retrouverai hospitalisée...

    Perdre 7 à 8 kg serait beaucoup plus raisonnable. Parles en avec tes parents et avec ton médecin qui te conseillera utilement.

    En attendant, continue à faire régulièrement des activités sportives et respecte un bon équilibre alimentaire.

    Et n'oublie pas que tu n'as QUE 13 ans et que ton physique va constamment évoluer dans le années à venir, jusqu'à ce que ta croissance soit terminée, vers 18/19 ans.

    Donc, patience.

    1. Sarah
      je ne peut pas en parler je ne vie pas avec eux et je voudrais savoire commen les perdre ?
    2. DCI Modérateur
      Tu as bien un médecin traitant ?

      Donc, s'il le faut, demande à le voir afin qu'il puisse te donner les conseils les plus adaptés pour ton âge et ton développement.
    3. Sarah
      je n est pas de medcin traitent je vien demennager et jai grossis cette annes car jai eu les regles cest petetre sa qui me fait grossir je doit petetre trop manger
    4. DCI Modérateur
      C'est possible.

      Commence par moins manger ! Mais en respectant un bon équilibre alimentaire.
    5. Sarah
      est en fesant de lexercisse merci pour vos conseille