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27 juil. 2011 à 23:02
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Bonjour,
Quel âge as tu ?
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27 juil. 2011 à 23:11
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Tout d'abord, il est hors de question de perdre 29 kg ! Tu mettrais ta santé en danger et te retrouverai hospitalisée...
Perdre 7 à 8 kg serait beaucoup plus raisonnable. Parles en avec tes parents et avec ton médecin qui te conseillera utilement.
En attendant, continue à faire régulièrement des activités sportives et respecte un bon équilibre alimentaire.
Et n'oublie pas que tu n'as QUE 13 ans et que ton physique va constamment évoluer dans le années à venir, jusqu'à ce que ta croissance soit terminée, vers 18/19 ans.
Donc, patience.
Perdre 7 à 8 kg serait beaucoup plus raisonnable. Parles en avec tes parents et avec ton médecin qui te conseillera utilement.
En attendant, continue à faire régulièrement des activités sportives et respecte un bon équilibre alimentaire.
Et n'oublie pas que tu n'as QUE 13 ans et que ton physique va constamment évoluer dans le années à venir, jusqu'à ce que ta croissance soit terminée, vers 18/19 ans.
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27 juil. 2011 à 23:14
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Tu as bien un médecin traitant ?
Donc, s'il le faut, demande à le voir afin qu'il puisse te donner les conseils les plus adaptés pour ton âge et ton développement.
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27 juil. 2011 à 23:20
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C'est possible.
Commence par moins manger ! Mais en respectant un bon équilibre alimentaire.
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27 juil. 2011 à 23:06