Je veut maigrir mais je n'y arrive pas

Sohaiib -  
Bonjour a tous ,

J'ai 16 ans et je suis petit de taille (1,62 m) je veut maigrir au niveau du ventre,biceps,cuisse et aussi au niveau du postérieure.
Et depuis 5 mois je grossi sans cesse et surtout je mange trop quelqu'un pourriez-m'aidez SVP J'ai besoin d'un bon conseil !

Merci !

1 réponse

  1. Flow_starez
    Bonsoir, le mieux c'est de faire des abdominos,des footings ou du velo, un peu de musculation des etirements, ce genre d'efforts.Apres il faut manger équilibré, pas n'importe quand etc...En gros le sport et l'equilibre alimentaire sont les meilleurs solutions.
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    1. Sohaiib Auteur
      en faite tous sa c parseque j'ai arrété le taekwondo : !
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    2. Flow_starez
      Si vous pratiquiez une activité physique (comme le taekwondo par exemple) réguliere et que vous avez arreté, c'est possible.
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    3. Sohaiib Auteur
      j'avais +/- 65 kg mtn 73kg !
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    4. Flow_starez
      Oui vous avez perdu le rythme sportif, apparement vous dites que vous mangez trop donc normal.
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